Ben je een moeilijke slaper? Na het lezen van dit bericht niet meer!
Iedereen die al eens één of meerdere nachten in een ziekenhuis heeft doorgebracht, weet dat het niet eenvoudig is om de slaap te vatten en goed door te slapen. Een vreemde omgeving met geluiden die je niet kent. Piepende monitors, verpleegkundigen en artsen die op...
Een relaxerend bad voor het slapen gaan?
Na een drukke dag kan een heerlijk relaxerend bad wonderen doen. Wanneer je voor het slapengaan een bad neemt, dan zal je merken dat je veel vlugger kan inslapen en meestal ook dieper slaapt. Zeker wanneer je zelf jouw eigen favoriete badschuim maakt. Wij delen hieronder ons favoriete recept.
Hoe gaat het met uw ouders?
Wanneer mensen ouder worden, worden alledaagse dingen die vaak levenslang een vanzelfsprekendheid waren vaak moeilijker. Misschien ben je op een punt aangekomen dat je jezelf zorgen begint te maken over de gezondheid van jouw ouders? Vaak zijn er geen aantoonbare bewijzen dat er iets misloopt maar zegt je buikgevoel dat er iets mis zit.
Bloeddruk?
Je hebt zeker en vast al wel eens je eigen hartslag gevoeld. Bij elke hartslag vult het hart zich met bloed. Daarna trekt de hartspier samen om bloed naar je organen en spieren te pompen. Dat lijkt allemaal vrij eenvoudig, in werkelijkheid gaat hier een ingewikkeld...
Draag zorg voor jouw voeten
Je voeten krijgen doorheen een dag heel wat te verduren. Toch wordt er aan voeten over het algemeen weinig aandacht geschonken. Iedereen weet dat het heel moeilijk is om je voeten overdag de nodige rust te gunnen. Voetletsels, hoe klein ook, kunnen voor heel wat...
Tips om meer te bewegen
Wil je er goed uitzien? Wil je graag een goed figuur hebben en minder snel moe zijn? Wil je ook beter kunnen omgaan met stress en spanningen? Lichaamsbeweging is de rode draad. Je blijft niet enkel fit en gezond maar je krijgt een positieve invloed op heel je...
Elke minuut telt bij het herkennen van een beroerte, ken jij de FAST test?
Elk jaar krijgen zo’n 19000 Belgen, omgerekend 52 per dag, een beroerte. Bij een beroerte wordt de bloedvoorziening naar de hersenen plotseling onderbroken. Het risico stijgt met de leeftijd: hoe ouder, hoe groter de kans. Met een eenvoudige test moet iedereen...
Nachtelijke onrust bij dementie
Slaapstoornissen komen vaak voor bij mensen met dementie. (Dementie, die sluipende ziekte die zelfs je partner langzaam kan omvoren tot een onbekende. Dementie, een verzamelnaam van ongeveer een dertigtal ziekten met elk hun verschillende oorzaken en effecten. De...
Optimaal communiceren met mensen die slecht horen
Heb je het zelf ook al eens gemerkt. Je bent in gesprek met mensen en je krijgt de indruk dat ze niet aandachtig zijn? Of dat ze je wel horen maar ongeïnteresseerd zijn? Wellicht moet je alles meerdere keren herhalen omdat ze jou niet begrijpen? Vooral wanneer...
Griep is bijna in het land. Bel ons voor jouw griepvaccin!
De herfst staat voor de deur. Een vaste metgezel van de herfst is uiteraard de griep. Wil je de griep voor zijn, jezelf beschermen en de kans aanzienlijk verkleinen dat je toch nog met het griepvirus wordt opgezadeld? Laat je dan nu vaccineren door de...
“Dokter” Google gaat een stap verder!
Na jarenlang te hebben gefunctioneerd als startpunt van veel gezondheidsgerelateerde zoekopdrachten, heeft Google besloten om de sprong te wagen en een specifieke zoekmachine te creëren voor vragen in verband met gezondheid.Voorlopig enkel op zijn mobiele...
